5 Ting du trenger å vite om morgen hodepine

5 Ting du trenger å vite om morgen hodepine
5 Ting du trenger å vite om morgen hodepine

Uansett om de er tilstede når du vekker opp eller får deg til å våkne tidlig, er hovedpine tydeligvis ikke den ideelle måten å starte dagen på. De er relativt vanlige og forekommer med en rekke forhold. Visse former for primære hodepineforstyrrelser, som migrene eller klyngens hodepine, forårsaker ofte hodepine i morgen. De kan også forekomme med andre forhold, alt fra overdreven bruk av medisiner eller koffeinavbrudd, søvnforstyrrelser, tannsliping. Hjernetumorer, alvorlig lungesykdom og lavt blodsukker er mindre vanlige årsaker. Legen din kan bestemme årsaken til morgenhodepine og anbefale passende behandling.

Dagens video

Primær hodepineforstyrrelser er en vanlig årsak

Gjentatte hodepine som ikke skyldes en annen sykdom er kjent som primære hodepineforstyrrelser. Migrene kan oppstå når som helst, men begynner ofte om natten eller tidlig om morgenen. En studie av 1, 698 personer med migrenehodepine publisert i juni 1998-spørsmålet om "hodepine" viste at 48 prosent av migrene forekom mellom klokken 4:00 a. m. og kl. 9.00 a. m. Migrene forårsaker vanligvis dunkende smerter på den ene siden av hodet, forbundet med kvalme og forverret ved eksponering for lys. De kan bli preget av aura - nevrologiske symptomer, for eksempel å se blinkende lys.

Cluster hodepine er episoder av stakkende smerter som vanligvis føltes bak ett øye, som varer i 15 til 180 minutter. De er assosiert med neseutslipp eller overbelastning, og tåre eller øyelokk faller på samme side. Cluster hodepine forekommer en til mange ganger daglig, men mer enn halvparten forekommer om natten eller tidlig om morgenen. Som diskutert i den medisinske teksten "Søvnforstyrrelser", har to overnatter topper blitt identifisert: en mellom 9 p. m. og 11 s. m. og den andre mellom 4 a. m. og 7 a. m.

Medisinsk overbruk og koffeinuttak kan være synderen

Når medisiner blir brukt ofte eller i økende mengder for å behandle hodepine, kan morgen hodepine oppstå. Disse medisinske overforbruket - også kalt medisiner-indusert eller medisinsk-rebound hodepine - skyldes medisineringseffektene som slites av mens en person sover, og forårsaker en type rusmiddelreaktjonsreaksjon. Medisinsk overbruk hodepine er sannsynligvis mer vanlig enn folk innser. Ifølge en desember 2004 gjennomgang artikkel i "American Family Physician," omtrent en tredjedel av personer med kronisk daglig hodepine overbruk medisiner.

Koffeinuttak er et lignende fenomen. Folk som bruker overdreven koffein, utvikler ofte morgenhodepine ettersom koffeinivåene plummet over natten. Koffein tilbaketrekning kan også bidra til medisiner-overbruk hodepine, som koffein er en komponent av noen vanlige hodepine medisiner.Eksempler inkluderer overklagers smertestillende midler som inneholder aspirin eller acetaminophen pluss koffein (Anacin, Excedrin Extra Strength, Vanquish) og reseptbelagte hodepine medisiner med butalbital, acetaminophen og koffein (Fioricet, Zebutal).

Søvnproblemer Ofte produserer morgen Hodepine

Obstruktiv søvnapnø syndrom (OSAS), preget av gjentatte pustepauser under søvnen, er ofte forbundet med morgen hodepine. En studie av 235 individer med OSAS som ble rapportert i juni 2015-spørsmålet om "The Journal of Headache and Pain", viste at 20 prosent hadde morgen hodepine. I andre studier opplevde opptil 74 prosent av personer med OSAS morgen hodepine. OSAS-hodepine manifesterer vanligvis som ubehagelig press på begge sider av hodet, i likhet med spenningshodepine. Hvordan OSAS utløser morgen hodepine er ikke etablert. Mulige forklaringer inkluderer lavt oksygen- eller høyt karbondioksydnivå i blodet, eller forstyrret søvn forårsaket av delvis oppvåkning under episoder med pause i pusten. Personer med OSAS er ofte overvektige og har andre symptomer, som for mye søvnighet og snorking på dagen.

Andre søvnforstyrrelser - som søvnløshet, periodisk lembevegelse under søvnen, søvnløsning og søvnforlamning - kan også være forbundet med hodepine om morgenen. Forstyrret søvn forbundet disse forstyrrelsene sannsynligvis bidrar til morgen hodepine.

Bruxisme og sinusinfeksjoner er noen ganger kilden

Sliping av tennene, eller bruxisme, under søvn kan føre til hodepine om morgenen. Disse hodepine er ofte plassert rundt de temporomandibulære leddene, som forbinder øvre og nedre kjever. Søvnrelatert brukshormon hodepine kan være forbundet med andre symptomer, for eksempel kjeftlåsing eller overdreven slitasje av tennene. Sinusinfeksjoner er en annen årsak til hodepine, som ofte er verre når de ligger ned. Dette kan føre til morgen hodepine, selv om sinus hodepine kan forekomme på andre tider av dagen også. Nesekramming og utslipp, samt en hoste er andre symptomer som tyder på en bihuleinfeksjon kan være tilstede.

Alvorlige medisinske tilstander er sjeldne årsaker

Hjernetumorer kan forårsake morgen hodepine, da liggende kan føre til økt trykk i skallen. Dette økte intrakranielt trykk forårsaker ofte kvalme og oppkast. Hos voksne med hjernetumorer er nevrologiske symptomer som svakhet, følelsesløshet eller anfall generelt til stede da hodepine utvikles. Hodepine i fravær av andre symptomer forekommer hos færre enn 10 prosent av personer med hjernesvulster, ifølge en artikkel i desember 2004 "American Family Physician".

Personer med alvorlig lungesykdom, som avansert kronisk lungesykdom (KOL), kan også oppleve morgenhodepine. Dette skyldes hovedsakelig økte karbondioksidnivåer i kroppen under søvn, noe som fører til økt blodgjennomstrømning til hjernen. Forstyrret søvn, som ofte følger med alvorlig KOL, kan også bidra til morgens hodepine.

Lavt blodsukkernivå er en annen mulig årsak til morgenhodepine. Dette er spesielt sannsynlig hos personer med diabetes som mottar store kveldsdoser av insulin, hvor mangelen på sukkerinntak under søvn ikke er i stand til å motvirke insulinets sukkerreduserende effekt. Andre symptomer på hypoglykemi inkluderer forvirring og svette.

Når du skal søke medisinsk oppmerksomhet

Hvis du opplever regelmessig morgenhodepine, må du se legen din for å finne årsaken. Pass på å ta overdreven doser av hodepine medisiner, da dette kan gjøre morgenen hodepine verre. Hvis søvnighet på dagtid følger med morgenhodepine, se legen din omgående, da dette kan signalere OSAS eller en annen søvnforstyrrelse. Likeledes, søk ledig medisinsk hjelp hvis du opplever morgen hodepine og noen nevrologiske symptomer, har alvorlig lungesykdom eller ta insulin for diabetes. Få øyeblikkelig legehjelp hvis du har noen hodepine som oppstår plutselig, er svært alvorlig eller ledsages av nye nevrologiske symptomer som svakhet, følelsesløshet, forvirring eller nedsatt bevissthetsnivå.

Vurdert av: Tina M. St. John, M. D.