Alternativer til svartfrøolje

Alternativer til svartfrøolje
Alternativer til svartfrøolje

Du ser svart frøolje, offisielt kjent som Nigella sativa, fremmes som en antioksidant, en leverbeskytter, et alternativt middel for kreft, en betennelsefighter og et hjelpemiddel for å senke blodtrykket. Mange andre naturlig forekommende diettmidler brukes til noen av de samme formålene som svartfrøolje markedsføres for, inkludert curcumin, melketårte og hvitløk. Rådfør deg alltid med en lege før du legger til et urtepreparat til kostholdet ditt.

Dagens Video

Gurkemeie

Svartfrøolje har flere aktive ingredienser, blant dem antioxidanttymokininet, som anses som et mulig phyotochemisk kjemisk beskyttelsesmiddel, noe som betyr at det kan bidra til å forhindre kreft . Gurkemeie, også kalt curcumin, blir ofte fremmet for samme formål. Forskning tyder på at gurkemeie kan ødelegge visse kreftceller og redusere betennelse, ifølge George T. Grossberg og Barry Fox ifølge "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide". Gurkemeie er også fremmet for å forebygge Alzheimers sykdom og for å behandle oppblåsthet og halsbrann. Det er imidlertid behov for mer forskning, før det kan trekkes konkrete konklusjoner om en eventuell kreft-kjemisk beskyttende agent, ifølge Edwina N. Scott, hovedforfatter for en 2009-gjennomgang publisert i Cancer Prevention Research.

Melk Thistle

Svartfrøolje har mulige beskyttende effekter for leveren din, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Melkdistel antas også å fremme leverfunksjonen og har levernærende virkninger. Det brukes ofte til å behandle kronisk hepatitt, som er leverbetennelse, samt levercirrhose, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Selv om eksperter fra NCCAM sier at resultatene fra kliniske studier av melketistel har produsert blandede resultater, har Tysklands kommisjon E, som er landets tilsynsorgan for urter, godkjent det for behandling av leverklager.

Hvitløk

->

Hvitløk er godkjent i Tyskland for behandling av høyt blodtrykk.

Hvitløk er en annen urt fremmet for sin antiinflammatoriske virkning, mulige kreftbeskyttende egenskaper og for sin evne til å senke blodtrykket, som alle bruker, er svartfrøolje markedsført for. Tidlig vitenskapelig bevis på at å ta hvitløk virker for å senke blodtrykket - hvis ditt er høyt - er lovende, ifølge NCCAM. Kommisjonen E godkjenner hvitløk for å behandle forhøyet blodtrykk. Noen få studier tyder også på at regelmessig konsumert hvitløk kan bidra til å redusere risikoen for kreft, men ingen kliniske forsøk eksisterte fra 2011, noter eksperter på NCCAM.

Overveielser

Enten du ser for å øke helsen din, forhindre kreft eller behandle en medisinsk tilstand ved å inkludere svartfrøolje eller et annet diettemiddel i diett, er det viktig å innse at slike matvarer kan ha bivirkninger.Gurkemeie kan for eksempel forårsake diaré og kvalme, galleblærenes sammentrekninger og øke risikoen for blødning og blåmerker når de tas sammen med medisiner som warfarin. Melkdistel kan ha østrogenlignende effekter, så du bør ikke bruke den hvis du har en hormonfølsom tilstand som brystkreft. Det kan også forårsake allergiske reaksjoner, oppkast eller kvalme, anoreksi og menstruasjonsendringer. Det kan også senke blodsukkernivået. Hvitløk kan øke risikoen for hypoglykemi når det tas med visse stoffer, redusere effektiviteten til andre stoffer og forverre gastrointestinale plager. Sort frøolje, ved høye doser, har potensial til å forårsake nyre- eller leverskade. Det kan forstyrre strålebehandling eller kjemoterapi, og kan senke blodtrykket for mye hvis det tas i kombinasjon med legemidler utviklet for å bekjempe høyt blodtrykk. Det kan også forårsake kontaktdermatitt.