Gjør kostsoda forårsake oppblåsthet og vannvekt?
Nyttige tanker

Gjør kostsoda forårsake oppblåsthet og vannvekt?

Selv om det ikke er livstruende , oppblåsthet er ofte ubehagelig - og til og med smertefullt - og vannoppbevaring kan forveksle situasjonen, noe som gjør at du føler deg verre. Hvis du mistenker at vane med å drikke diett brus er den potensielle årsaken til oppblåsthet og vannoppbevaring, kan du være på noe. […]

Ernæringsmessige verdier i Dunkin' Donuts Caramel Latte Lite
Nyttige tanker

Ernæringsmessige verdier i Dunkin 'Donuts Caramel Latte Lite

Dunkin Donuts Latte Lite kommer i en rekke smaker, inkludert karamell, vanilje og mokka. Alle smaker inneholder samme mengde kalorier, fett og næringsverdi. Latte lite er merket som "DD Smart" i menyen. Dette skyldes at det anses sunnere enn andre valg. For folk som ser på deres vekt eller de som prøver å kontrollere sitt fettinntak, er Dunkin 'Donuts Caramel Latte Lite et godt valg. […]

Kalorier brent sittende på en treningsball
Gode ideer

Kalorier forbrent sittende på en treningsball

Bytte kontorsstol til en treningsball gir deg en unnskyldning for å snike noen kaloriefyrende øvelser, som veggen knep og ballpass, inn i dagen din. Men bare handlingen med å sitte på treningsballen forbrenner kalorier også. Dagens Video Sittende mot Stående Arbeid mens du sitter på en treningsball brenner omtrent 6 prosent flere kalorier enn å jobbe på en vanlig kontorsstol, ifølge en 2008 University of Buffalo studie publisert i " European Journal of Applied Physiology. […]

Hvor mange kalorier er i 1 M & M?
Gode ideer

Hvor mange kalorier er i 1 M & M?

Hvis du har viljestyrken til å ha bare ett M & M for å bremse din søte tann, du får ikke for mange kalorier - spesielt hvis du bare splurge på vanlig melkesjokolade. Det er klart at flere ting som er pakket inn i M & M-er som peanøtter, sprø wafers eller peanøttsmør, betyr at du får enda flere kalorier fra ditt smakfulle stykke. […]

Tråkker du din bryst?
Gode ideer

Trenger du Pull-Ups din bryst?

Hvis du søker den ettertraktede "V-formede" torsoen som andre kroppsbyggere, er pull-ups en viktig øvelse for å ta med i løftegruppen. Selv om en rekke muskler hjelper ryggen til å fullføre pull-up, er den primære muskel i brystet, pectoralis major, ikke en av dem. Dagens video Muskler engasjert i oppdrag Den primære muskelen som brukes i en pull-up er latissimus dorsi, en bred, lang muskel som dekker mye av ryggen din. […]

Underarm Bump: Årsakene
Sport

Underarm Bump: Årsakene

Underarmskudd kan være ubehagelig og pinlig. Selv om det er irriterende, er de vanligvis ufarlige. Vanligvis kan du løse problemet ved å endre det daglige selvbehovet ditt. Noen ganger kan imidlertid underarmskudd være en indikasjon på noe mer alvorlig. Å identifisere årsaken til brystvorten ved hjelp av legen din, kan føre til en rask oppløsning. […]

Ekstrem tretthet etter trening
Gode ideer

Ekstrem tretthet etter trening

Selv om tretthet etter trening er et normalt svar på fysisk anstrengelse, kan ekstrem eller vedvarende tretthet indikere et helseproblem. Personer med ekstrem tretthet bør søke medisinsk evaluering, spesielt hvis andre symptomer utvikler seg eller de ikke klarer å utføre rutinemessige aktiviteter. Heldigvis viser de fleste tilfeller av ekstrem tretthet etter trening ikke alvorlig sykdom, og kan forebygges eller behandles med livsstilsendringer eller medisinsk behandling. […]

Sunt kosthold når du ikke kan trene
Gode ideer

Sunt kosthold når du ikke kan trene

ØVelse er et viktig aspekt ved å opprettholde en sunn livsstil. Det blir enda mer kritisk når du også stoler på det for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Men ikke alle er fysisk i stand til å utøve trening for å gå ned i vekt, og noen føler at de ikke har tid til å tilegne seg fysisk aktivitet. Vekttap kan fortsatt oppstå uten trening, men maten som inneholder kostholdet ditt, tar enda større betydning. […]