Hvordan å telle hjertefrekvensen på en 6 andre strimmel
Sport

Hvordan å telle hjertefrekvensen på en 6 andre strimmel

En EKG, forkortelsen for elektrokardiogram, er en enhet som registrerer hjertefunksjonen ved å plukke opp elektriske impulser gjennom huden din. Enheten måler hastigheten på hjerteslag, eller hjertefrekvens, og rapporterer også anomalier i hjerteslag som murmurer. En typisk EKG kan ha en serie små bakker som skilles mellom skarpe topper som ser ut som en omvendt "V. […]

Er en høy dosering av Ginkgo Biloba Safe?
Nyttige tanker

Er en høy dosering av Ginkgo Biloba Safe?

Ginkgo biloba er et av de vanligste urte kosttilskuddene i USA. Tilgjengelig i kapsler, pulver, tinkturer, ekstrakter, eller til og med te, det finnes en rekke måter å konsumere urt på. Selv om bruken av ginkgo biloba antas å avlaste en rekke helseproblemer, kan det ta store doser å ta urten og føre til utvikling av bivirkninger. […]

Hva er Zumba Gold?
Nyttige tanker

Hva er Zumba Gold?

Det opprinnelige konseptet Zumba kombinerer en dansøkt med en festlig atmosfære. Zumba Gold tar den populære latin-dans inspirerte treningen av Zumba og gjør den tilgjengelig for eldre, nybegynnere eller andre som trenger modifikasjoner i treningsrutinen. Zumba Gold bygger kardiovaskulær helse ved å utfordre hjertet og jobbe muskler i hofter, ben og armer med dansebegrep. […]

Er Krabbekjøtt og reker høy i kolesterol?
Nyttige tanker

Er Krabbekjøtt og reker høy i kolesterol?

Et hjerte-sunt kosthold er lavt i både kostholdskolesterol og mettet fett. Selv om krabbekjøtt og reker inneholder kolesterol, kan de kanskje ikke ha en altfor stor effekt på kolesterolnivåene dine hvis du spiser dem i moderasjon. Når det gjelder å øke kolesterolnivået, er mettet fettinnhold mye viktigere enn kostholdskolesterol. […]

Scapular push-ups
Sport

Scapular push-ups

Puslespillet er en klassisk styrke trening som kan utføres uten vekter og i stedet bruker din egen kroppsvekt som drivstoff for å bygge muskler. Når det utføres riktig, bidrar pushups til å styrke armer, ben og kjerne muskler. Scapula pushups er en variasjon på den tradisjonelle push-up, hvor hendene har skulderbredde fra hverandre.[…]

Tinnitus og Vitaminmangel
Nyttige tanker

Tinnitus og Vitaminmangler

Tinnitus er et symptom forårsaket av en rekke indre ørebetingelser og oppfattes som en konstant "ringing" eller "whooshing" lyd i øret. Andre symptomer er vanligvis forbundet med tinnitus, som for eksempel svimmelhet, hørselstap, nystagmus i øynene og støyfølsomhet. Mangler av noen vitaminer er knyttet til tinnitus og relaterte symptomer.[…]

Slik kjører du raskere på
Nyttige tanker

Slik kjører du raskere på "Call of Duty"

I fartsfylte førstepersonsskyttere som samlingen Call of Duty, Å være mobil og flytte raskt kan gjøre hele forskjellen i spillspillet ditt. I hvert "Call of Duty" -spill kan du gjøre spilleren sprint ved å trykke inn på høyre joystick. Dessverre kan du bare sprint i kort varighet. I de nyere spillene som "Black Ops" og "Modern Warfare" kan noen fordeler du kan bruke og noen våpen du kan bære, få spilleren til å løpe og bevege seg mye raskere.[…]

1, 500-Kalori diett for menn
Gode ideer

1, 500-Kalori diett for menn

Dietter som inneholder 1, 500 kalorier per dag er vekttap dietter for de fleste menn. Faktisk rapporterer Harvard Health Publications at 1, 500 kalorier er det laveste beløpet en mann bør spise daglig for å gå ned i vekt - med mindre det blir overvåket av en medisinsk profesjonell. Ved hjelp av en 1, 500-kalori måltid plan hjelper overvektige menn holder seg til en 1, 500-kalori daglig tildeling for vekttap.[…]