Mitt hjerte hopper i løpet av trening

Mitt hjerte hopper i løpet av trening
Mitt hjerte hopper over bevegelse under trening

Uregelmessig hjerterytme under treningen, også kjent som hjertearytmi, for tidlig hjertekontraksjoner eller i helhet som å hoppe over et slag, kan skyldes en rekke fører til. Noen av disse årsakene er knyttet til permanente forhold eller sykdommer, mens andre er midlertidige forhold. Selvdiagnose av årsaken til uregelmessig hjerterytme kan forsinke livreddende behandling. Rådgivning av en medisinsk profesjonell for å bestemme årsaken til arytmen er sterkt anbefalt.

Dagens video

Regelmessig og uregelmessig hjerterytme

MedlinePlus definerer en normal hvilepuls som er mellom 60 og 100 slag per minutt. Medisinering kan senke gjennomsnittlig normal hjertefrekvens. Medisinske termer for hjertesykdommer inkluderer bradykardi, et begrep for hjerteslag langsommere enn disse frekvensene, og takykardi, hjerteslag på 100 eller mer per minutt. Uregelmessig hjerterytme kan inkludere følelser av hjertebank, rask hjerterytme eller manglende slag.

Økt hjerterytme under treningen

Folk som regelmessig trener, kan senke deres hvilende hjerteslag til 55 slag per minutt eller mindre. Treningsforhold, inkludert mangel på oksygen eller høy lufttemperatur, kan bidra til uregelmessige hjerteslag. MedlinePlus anbefaler at du tar din puls når følelsen av hjertet hopper opp. Denne informasjonen kan være viktig for legen din ved å diagnostisere et potensielt hjerteproblem.

Hjertestress under treningen

Hjertestress under trening kan skape hjerteslagsmessige uregelmessigheter. Hyperventilering, lave nivåer av oksygen i kroppen, og treningstrender som involverer et høyt nivå av anstrengelse eller langvarige økter, kan skape hjertebank eller en følelse av hjertet som hopper over et slag. Røyking og høye koffein øker sjansene for uregelmessig hjerteslag. MedlinePlus knytter disse faktorene sammen med overvekt til hjertebanken og uregelmessige hjerteslag. Starte en treningsøkt med aerob oppvarming og flytte opp til høyere treningsnivåer reduserer begynnende stress til muskler, inkludert hjertet, ifølge Duane Knudson, kinesiologiprofessor ved California State University, Chico.

Farlig arrytmi

Palpitasjoner, uregelmessig hjerteslag og følelsen av å hoppe over et hjerteslag kan skyldes en rekke faktorer, inkludert medfødte mangler, stress, frykt og angst. Drikker for mye kaffe eller andre koffeinholdige drikker kan også skape arytmier. Reseptbelagte og diettpiller kan skape følelsen av hoppet over hjerteslag eller hjertebank. Sykdommer knyttet til sensasjonen inkluderer hjerteventilforhold som mitralventil prolaps, anemi, lave nivåer av jern i kroppen og forhold som involverer en overaktiv skjoldbrusk. Kun en medisinsk profesjonell kan bestemme den nøyaktige årsaken til hjertearytmi eller hjertebank.

Diagnose og behandling

Diagnose av uregelmessigheter i hjerterytmen inkluderer en medisinsk historie, fysisk eksamen og et elektrokardiogram, en prosedyre som følger hjerteslaget ved hjelp av en spesialdesignet enhet. Hvis det oppdages en uregelmessighet, kan du bli bedt om å ha en hjerteovervåkning for å spore hjerterytmen din over flere dager for å avgjøre hendelser knyttet til uregelmessigheter. Legen kan utføre en treningsstresstest ved hjelp av tredemølle for å bestemme oksygenivået under bestemte typer aktiviteter. Legen ser også på blodtrykket, kolesterolnivået og lungene under undersøkelsen. Avhengig av diagnosen, kan omsorg innebære behandling av eventuelle oppdagede sykdommer og anbefalinger for endringer i treningsprogrammet.