Hvor mye Cayenne Pepper bør man ta?
Gode ideer

Hvor mye Cayenne Pepper bør man ta?

Cayenne er både et krydret mattilsetningsstoff og naturlig medisinsk tilsetning avledet fra den røde pepper eller Capsicum annuum. Den aktive ingrediensen i cayenne er capsaicin, som kan brukes som urtebehandling for å lindre smerte og betennelse. Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående hvor mye cayenne pepper du bør ta hver dag, ta kontakt med din primære medisinske leverandør. […]

Kalorier i vaffelkegler
Gode ideer

Kalorier i vaffelkegler

Få scenarier representerer sommeren i samme grad som å nyte en forfriskende iskegle på en solrik dag. Å besøke en iskrembutikk krever at du ikke bare velger ditt yndlingssmak av is, men også din ønskede kegle. Mange butikker tilbyr også alternativer til tradisjonelle kjegler, inkludert vaffelkeglen. Å nyte isen din i en vaffelkegle gir en knasende smak, men øker innholdet i din behandler. […]

øVelser for Sacroiliitis
Nyttige tanker

øVelser for Sacroiliitt

Nedre rygg eller hoftesmerter kan stamme fra en rekke forskjellige kilder eller medisinske forhold. En slik tilstand, sacroiliitt, ​​kan forårsake en betydelig mengde betennelse, ubehag eller smerte i nedre rygg og hofte. Legen din vil sannsynligvis foreskrive en treningsplan for å hjelpe til med å lindre symptomer forbundet med denne tilstanden i tillegg til smertestillende medisiner. […]

Kundalini Yoga Vs. Hatha Yoga
Sport

Kundalini Yoga Vs. Hatha Yoga

Den mest populære yogaformen i den vestlige verden i dag er Hatha yoga, men det er noen andre former for yoga som har blitt populær. En slik praksis kalles Kundalini yoga, som begynte å bli populær i slutten av 1980-tallet. Hatha yoga legger vekt på den fysiske øvelsen til yoga mer enn Kundalini, som inkorporerer mantraer og meditasjon som grunnleggende deler av sin praksis. […]

Glutenfri kosthold for magesekken
Nyttige tanker

Glutenfri diett til magesekker

Gluten forårsaker ikke mageoppblåsthet hos de fleste. Hvis du utvikler oppblåsthet etter å ha spist gluten, er oppblåsthet et tegn på en underliggende tilstand, for eksempel glutenintoleranse eller allergi mot gluten. Slutte å spise gluten for å avgjøre om gluten er årsaken til oppblåsthet. Legen din kan anbefale et glutenfritt kosthold hvis mageoppblussen er relatert til intoleranse eller allergi.[…]

Vektplan for Endomorph Body Type
Gode ideer

Vekttap for Endomorph Body Type

Folk kommer i alle forskjellige former og størrelser. Noen er lange eller korte, noen er magre eller runde og noen er et mellomrom. Dr. William H. Sheldon sa at selv om alle er forskjellige, er det tre forskjellige kroppstyper: ectomorph, mesomorph og endomorph. Ektomorphs er høye og slanke og har en tendens til å ha en hard tid på å få vekt mens mesomorfer er muskuløse og atletiske og har ingen problemer med å miste eller gå ned i vekt.[…]

Vekt og høydeområder for menn og kvinner
Gode ideer

Vekt og høydeområder for menn og kvinner

Som voksen kan vekten din gå opp og ned, men høyden forblir den samme. Din vekt og forhold til høyden din kan brukes som verktøy for å vurdere helse. Å vite de generelle områdene av hva som anses som normalt eller sunt, kan hjelpe deg å se hvor du faller. Hvis du er bekymret for vekten din når det gjelder din høyde, snakk med legen din for å hjelpe deg å forstå hvordan det kan påvirke helsen din og hva du skal gjøre med den.[…]

Fitness Flyer Vs. Elliptical Trainers
Gode ideer

Fitness Flyer Vs. Elliptical Trenere

En elliptisk trener og Guthy-Renker Fitness Flyer tilbyr en kardio-trening med lav effekt. Sammenlignet med andre kardiomaskiner, for eksempel en tredemølle eller trapp stepper, er det ingen innvirkning på leddene dine med elliptisk eller Fitness Flyer. Likevel stopper likhetene der. De har forskjellige design og funksjoner.[…]