Korrigerende øvelser for SI felles smerte
Nyttige tanker

Korrigerende øvelser for SI felles smerte

Den sacroiliac-SI-joint er det området hvor rygg og hofter møter hverandre. Fugen må støtte kroppen når du vri eller når du løfter objekter, og derfor kan du ofte oppleve smerte i dette området. Fordi SI leddsmerter vanligvis oppstår når leddene slipper ut, kan korrigerende øvelser bidra til å redusere trykket på nerver, redusere smerte. […]

Slik tar du Glatt Elm Bark Powder
Gode ideer

Slik tar du Glatt Elm Bark Powder

Slipp elm bark er en urt som ble opprinnelig brukt av indianere til å behandle symptomer forbundet med gastrointestinal opprørthet, hoste og ondt i halsen, i henhold til "Resept for naturlige botemidler". I det 21. århundre, pulverisert glatt elm bark brukes til å lage en te for å berolige opprørt mage og sot ondt i halsen. […]

Hvordan er fedme som påvirker oss i dag?
Sport

Hvordan er fedme påvirker oss i dag?

En tredjedel av amerikanske voksne, ungdom og barn er overvektige, ifølge en studie publisert i februar 2014-utgaven av "JAMA." De potensielle helseeffektene av fedme er mange. Fedme kan påvirke kroppens evne til å fungere normalt, noe som fører til en rekke kort- og langsiktige medisinske lidelser. Kroppsmasseindeks, eller BMI, er målet for kroppsfett som oftest brukes til å avgjøre om en person er overvektig. […]

Har Havremel Har Fiber?
Nyttige tanker

Har Havremel Har Fiber?

En skål med havregryn gir mer enn en god frokost eller snack; det gir også en god dose fiber, ufordøyelig plantekomponenter som likevel gir helsemessige fordeler når de spises. Fiberen i havregryn består av noen få forskjellige typer, hver med sine egne egenskaper. En type fiber i havregryn har vært knyttet til spesifikke kardiovaskulære fordeler, noe som gjør havremel et godt valg for et hjertesunt morgenmåltid. […]

Prosent av barn som er skadet i fotball
Sport

Prosent av barn som er skadet i fotball

I begynnelsen av hver fotball sesong, sprenge spillere ivrig ut på banen mens foreldrene er bekymret for at de kan opprettholde en alvorlig skade fra sporten. Den gode nyheten er at når skader oppstår, er de sjelden alvorlige og krever vanligvis ikke legehjelp. Følgende grunnleggende sikkerhetsregler kan tillate barnet ditt å spille ungdomsfotball med risiko for alvorlig skade.[…]

Hvordan å lindre øvre ryggsmerter med trening
Sport

Hvordan å lindre øvre tilbake smerte med trening

ØVre ryggsmerter kan oppstå som følge av skade, belastning eller dårlig stilling. Ifølge Spine-Helse. com, de fleste tilfeller av øvre ryggsmerter stammer fra muskel irritasjon eller felles problemer. Etter hvert som flere mennesker sitter over datamaskiner for jobb, lider mer av smerter i øvre rygg og stivhet.[…]

Fen-fen og vekttap
Gode ideer

Fen-fen og vekttap

Beslutningen om å trekke over fedmefen fra fenomenet fra markedet i 1997 forårsaket panikk blant mange dieters. Mange mennesker ble fristet til å risikere helsen for å miste vekten. Imidlertid er helserisikoen forbundet med fen-fen for alvorlig å ignorere, bestemte mat- og stoffadministrasjonen. Ikke bli fristet til å kjøpe fen-fen ulovlig eller over Internett - konsekvensene kan være fatale.[…]

Slik erstatter Sucanat for Sukker i Muffins
Gode ideer

Slik erstatter Sucanat for sukker i Muffins

Sucanat er et organisk, ikke-raffinert rørsukker som ikke har fjernet melassene, i motsetning til raffinert hvitt sukker. Lysebrun i farge, Sucanat har en kornete tekstur og har en smak som ligner på brunt sukker. Det har små mengder jern, kalsium, kalium, chormium og vitamin A og C. Du kan bruke Sucanat i muffinsoppskriften som du ville vanlig rørsukker, selv om muffins vil ha en lett melasse smak.[…]