Slik kokker du en bladerost i den langsomme komfyren
Nyttige tanker

Slik kokker du en bladerost i den langsomme komfyren

Biffsteker er den ultimate komfortmat, og siden disse stekene blir beste Når den er kokt med lav varme, er en tregkok en praktisk og effektiv måte å forberede dem på. Enten du er forkjølelse eller vil ha en varm middag klar når du kommer hjem fra jobb, med litt kunnskap, kan du bruke en tregkok for å lage et godt måltid. […]

Mache ernæring informasjon
Sport

Mache ernæring informasjon

Mache er en type salat som er tilgjengelig i mange spesialbutikker. Også kjent som lamssalat, maissalat, feltsalat eller feltsalat, vokser mache i rosetter eller løse hauger. Dagens video Ernæringsinformasjon Hver 4 oz. servering inneholder 25 kalorier. Det har også 3 g karbohydrater, 0 g fett, 2 g fiber og 2 g protein. […]

Alternativ øvelser for tilbake forlengelser
Gode ideer

Alternativ øvelser for tilbake forlengelser

Back extensions er et populært treningsøkt for å styrke nedre ryggmuskler. Men du har kanskje ikke tilgang til dette dyre maskineriet. Trener de samme musklene hjemme med en øvelse ball, dumbbells og motstand band. Dagens video Les mer: Hvilken muskelgruppe jobber den bakre forlengelsen? -> Døftheiser kan også utføres med dumbbells. […]

Slik fjerner du dyre diett
Gode ideer

Slik gjør du det dyre kostholdet

Utviklet av tidligere profesjonell utholdenhetstriatlete Brendan Brazier, Thrive diet er en vegansk spiseplan som støtter målene dine for å oppnå optimal vekt, å utføre godt i sport og aldring grasiøst. Basert på prinsippene om rent spisesteder og forbruk av næringsdrivende matvarer, gjør Brazier Thrive dietten tilgjengelig i bokform og i en rekke gratis online lektionsplaner som skreddersyr sine retningslinjer til dine personlige mål. […]

Håndledd smerte og fjellbike håndtak
Nyttige tanker

Håndledd smerte og fjellbike håndtak

Sykling på terrengsykkel er en fin måte å komme i form og ha det gøy, men det blir raskt mindre morsomt hvis du har smerter i håndledd relatert til dine aktiviteter. Flere problemer, inkludert feilaktig stilling og en dårlig montert terrengsykkel, kan forårsake smerter i håndleddet. Derfor er det mulig at noen enkle justeringer kan gjøre ridesmerter fri for deg.[…]

Sunn energi-boostende smoothies
Nyttige tanker

Sunn energi-boostende smoothies

Ikke alle smoothies er skapt like. Noen er virkelig ernæringsmessige kraftverk, med sunne doser fettfattig protein, frisk frukt eller grønnsaker, og mange vitaminer og mineraler. Andre bruker imidlertid svært få friske og naturlige ingredienser og stole på høye mengder sukker for å bære smaken. Det er ikke alltid lett å fortelle hvilke smoothies som er best for deg, men det kan bidra til å lære mer om potensielle ingredienser og hva hver har å tilby.[…]

Kan en glutenfri diett hjelpe sinusinfeksjoner?
Sport

Kan en glutenfri diett hjelpe sinusinfeksjoner?

Gluten er ikke en vanlig årsak til bihuleinfeksjoner, med mindre du er allergisk mot gluten. Gluten er en av de fire vanligste proteinene som finnes i hvete som forårsaker en allergisk reaksjon. Under en allergisk reaksjon kan sinus hulrom bli betent og svulme, noe som fører til blokkering av slim og en infeksjon.[…]

Er Campbell's Tomatesuppe sunn?
Gode ideer

Er Campbell's Tomatesuppe sunn?

Campbells supper, en amerikansk matlaging, har dominert det kondenserte suppemarkedet i USA siden begynnelsen for mer enn 130 år siden. Alle vet at de er "M'm M'm Good", som firmaets kommersielle jingle-stater, men du lurer kanskje på om de også er bra for deg. Hver kan gi 2. 5 porsjoner, i henhold til ernæringsetiketten.[…]