Hva er dimensjonene til de olympiske vektplater?

Hva er dimensjonene til de olympiske vektplater?
Hva er dimensjonene til olympiske vektplater?

Olympiske vektplater er en av to typer vektplater. Den andre typen er standardvekter. Olympiske vekter brukes i sport av olympisk vektløfting. De er ofte funnet i kommersielle treningssentre og treningssentre. Selv om vektplater som brukes i profesjonell vektløfting er standardiserte, er kommersielle olympiske vektplater ikke.

Dagens video

Konkurransvekt

Spesifikasjonene for vektskivene som brukes i profesjonell vektløfting, er publisert av International Weightlifting Federation. Ti forskjellige vekter brukes:. 5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg og 25 kg. De større, 15, 20 og 25 kg skivene er dekket med gummi og må ha en diameter på 450 mm, pluss eller minus 1 mm. De mindre platene kan være laget av metall eller andre materialer.

Kommersielle vekter

De olympiske vektplater som brukes i treningssentre og solgt i sportsforretninger, følger ikke nødvendigvis spesifikasjonene til IWF. Avhengig av produsent og merke, kommer disse platene i forskjellige diametre og tykkelser. Kommersielle vekter er merket i både pund og kilo, men selges vanligvis av pundet. Syv vektstørrelser er tilgjengelige: 2. 5 lb, 10 lb, 25 lb, 35 lb, 45 lb og 100 lb.

OL Vs. Standardplater

Fellesnevneren for olympiske vektplater er midthullet, som er 2 tommer i diameter. Borehullet på standard vektplater er 1 tommer i diameter. Olympiske skiver må brukes med en olympisk barbell, som har 2-tommers ermer, enden av baren hvor vektene glir på. Standard barer har 1-tommers ermer og passer ikke til olympiske vektplater.

Fordeler

Olympiske tallerkener og barer har flere fordeler i forhold til standardmodeller. Olympiske bjørner har roterende ermer, som vender seg mot bevegelseshøyden, slik at vektene kan bevege seg litt. Uten denne rotasjonen overfører trykket på vektplattene til håndleddene og underarmene. Roterende ermer eliminerer dette dreiemomentet på leddene dine. Olympiske barer er lengre og robustere enn standard barer. De er ofte vurdert til å holde 800 lbs. eller mer. Standardstenger kan kun håndtere en brøkdel av denne vekten.