Hva er helsemessige fordelene med natriumaskorbat?

Hva er helsemessige fordelene med natriumaskorbat?
Hva er helsemessige fordelene med natriumascorbat?

Natriumaskorbat, ellers kjent som Vitamin C eller askorbinsyre, er et vannløselig vitamin og antioksidant, som nevnt i Medline Plus, et nettsted støttet av National Institutes of Health. Menneskekroppen produserer ikke sitt eget vitamin C; det får det fra mat og andre kilder. Matkilder som inneholder store mengder vitamin C, inneholder frukt som appelsiner, grapefrukt, jordbær og kiwi. Grønnsaker som brokkoli, poteter, cantaloupe, tomater og rød paprika er også rik på vitamin C. Å ta natrium ascorbat kosttilskudd har flere helsemessige fordeler.

Dagens video

Forebygging av kreft

Ifølge kontoret for kosttilskudd kan ta ascorbinsyre eller natriumaskorbat hjelpe til med forebygging og behandling av kreft. Pasienter som tar tilstrekkelige mengder vitamin C har lavere sjanse til å utvikle ulike former for kreft som bryst, lunge og tykktarmskreft. Høyt C-nivå i vitamin C kan krympe svulster og unormale vekst. Natriumaskorbat er en effektiv antioksidant som beskytter cellene mot skadelige effekter av frie radikaler. Dette tillegget kan til og med utfylle og forbedre effektiviteten av andre antioksidanter. Frie radikaler som kommer fra miljøforurensende stoffer, tobakk, røyk og stråling bidrar til kreft. Voksne kvinner skal ha minst 75 mg vitamin C per dag og 90 mg for voksne hanner.

Kardiovaskulær helse

Forekomsten av å utvikle kardiovaskulær sykdom er betydelig lav hos pasienter som tar natriumaskorbat, som beskrevet i Office of Dietary Supplements. Antioxidantvirkningen av dette tilskudd bidrar til kardiovaskulær helse. Oksidativ skade på grunn av frie radikaler er en av de viktigste årsakene til kardiovaskulær sykdom; Denne typen skade skjer i kroppens celler. For mange kjemiske endringer i disse cellene øker risikoen for kroniske kardiovaskulære forhold. Røyking, som påvirker blodårene og sirkulasjonen, forverrer kardiovaskulær helse. Av denne grunn må røykere legge til 35 milligram i deres daglige askorbinsyrebehov.

God øyehelse

Ifølge American Optometric Association er en av fordelene med natriumaskorbat en god øyehelse. Vitamin C bidrar til å fremme sunne kapillærer og bløtvev som er rikelig i øynene. Dette vitaminet hjelper også økt blodårer til å fungere og fungere skikkelig. Med eldre pasienter reduserer C-vitamin risikoen for kataraktdannelse og aldersrelatert macular degenerasjon eller AMD, de to viktigste årsakene til synstap. Vanlig inntak av C-vitamin gjennom kosthold eller kosttilskudd er viktig for å opprettholde god øyehelse.